大腦會以一種偽裝的形式將潛意識呈現在我們面前，而夢境會成為我們窺探潛意識的窗口。

我們每天身處於這個充滿負能量的網絡世界，若遇上被惡意抨擊，我們該如何自處？既然不可能改變別人的行為想法，不如改變自己的心態更為實際。

求神問卜大多都是想聽到好的預測或如何改變劣勢，相信大家都聽過一個說法，自身的想法及態度能改善情況，你的行為才能實際影響結果。

相信每個人都知道人生時間有限，而且時間是以減法運行，每過一分一秒便代表更接近死亡。即使我們都了解以上的道理，但怎樣做才算是珍惜人生呢？

靜觀進食是指利用五感：包括視覺、觸覺、聽覺、嗅覺及味覺，專心一致地探索一樣你認為是「平平無奇」的食物。就像小時候第一次嘗試一種食物，我們懷著好奇心，專注地品嚐食物的氣味、味道、質感及餘韻，真真正正地感受食物帶來的滿足感。

恐慌突襲對患者的日常生活造成極大影響，假如駕車途中出現恐慌突襲，有機會引發嚴重的意外。若大家遇上恐慌的情緒，可以嘗試以下的方法自救。

於這個社交媒體及交友平台盛行的世代，相信每個人也曾患上這個都市病：寂寞。